PRÉSENTION
Je m’appelle Benoit-Mike, votre coach sportif passionné basé à Nantes! Grâce à mon parcours académique et sportif, j’ai acquis une expertise dans le domaine du sport et de la santé. Titulaire d’un BPJEPS AF, spécialisé en activités physiques pour la prévention thérapeutique, et formé au PILATES matwork, je suis prêt à vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Ma formation, axée sur l’entraînement sportif, la santé et la nutrition, m’a permis de comprendre en profondeur les avantages du sport sur le corps humain et de maîtriser les dernières méthodes d’entraînement pour améliorer votre santé et vos performances de manière significative.
À titre personnel, j’ai relevé divers défis, allant de la course d’un semi-marathon au triathlon. Au-delà de ma pratique sportive, je suis aussi un passionné de voyages. J’ai traversé trois pays pendant trois ans avant de me consacrer pleinement à mon métier de coach. Mes services incluent : la perte de poids, le renforcement musculaire, le bilan postural/morphologique, la nutrition et la rééducation et prévention. Pour moi, la plus belle récompense dans mon métier est d’accompagner mes clients vers l’accomplissement de leurs rêves. Prêt à commencer votre défi avec moi?
REDUCTION ET CREDIT D'IMPOT
En quoi cela consiste ?
Si vous faites appel à mes services en tant que coach vous pouvez bénéficier d’une réduction d’impôt ou d’un crédit d’impôt égal à 50% des dépenses que vous avez engagées dans l’année, il est donc possible de payer en CESU (Chèque Emploi Service Universel).
DÎPLOMES
ACTIVITÉ PHYSIQUES PRÉVENTIVES ET THÉRAPEUTIQUES
Formation santé bien-être
APPT à titre préventif primaire ou thérapeutique et la prise en charge d'une personne porteuse de certains facteurs de risque ou pathologies chroniques, (lombalgie, dorsalgie etc ...) de la lutte contre la sédentarité, maladies métaboliques (diabète), excès pondéral, affections chroniques invalidantes telles que insuffisance respiratoire chronique. Elle entrent aussi en complémentarité des soins en kinésithérapie...
LA SCIENCE DE LA PERTE DE GRAISSE RAPIDE
Formation nutrition Vassili.
Il est très commun de voir des personnes mettent une éternité à perdre quelques kg, ce qui engendre souvent un manque d'adhésion et un déséquilibre de la perception des bénéfices / inconvénients de la perte de graisse dans la vie de tous les jours. Résultat, les personnes sont découragées et abandonnent.
PILATES
MATWORK 1
Le "Pilates", est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. ... Le "Pilates", est aussi une discipline permettant d'améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir.
UN BILAN MORPHOLOGIQUE ?
Un Coach sportif qui prend soin de vous
Qu’est ce que le bilan morphologique ?
Le bilan morphologique comme son nom l’indique est tout d’abord un bilan. Un check-up de notre corps, il nous permet de constater de façon relativement simple si tout va bien…ou pas. En effet, parfois des déséquilibres musculo-squelettiques peuvent entraîner des douleurs localisées, un affaissement ou une hypercyphose pour ne prendre que quelques exemples. Si l’on ne fait rien, le phénomène va s’aggraver.
A quoi sert il ?
Tout d’abord un bilan morphologique simple permet de constater rapidement l’endroit ou les endroits problématiques. Ensuite, il suffit de corriger ces « défaillances ». Pour être concret, prenons l’exemple du grand dorsal. Rétracté (raccourci), il amène les épaules en avant et donne par conséquent cet air voûté (et plus encore si le petit pectoral est lui aussi rétracté, ce qui va souvent de pair). Il peut être source de petites douleurs (dorsalgie, cervicalgie..).
Et après ?
Suite à ces différents tests je vous prescrirais des étirements passifs ainsi qu’actifs qui cibleront les problèmes majeurs décelés.
Ainsi vous aurez à faire deux différents types d’étirements. L’actif se situera pendant l’entraînement, et le passif pourra se faire à la maison une à deux fois par semaine. Les étirements correspondants vous seront communiqués par mail et c’est également par ce biais que je pourrais vous suivre et avoir connaissance de votre évolution.
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1 h 15 min
90 euros
1 h
70 euros
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100 euros1 h
90 euros
« Le secret pour avancer, c'est de commencer. »
Mark Twain
Je recommande vivement Benoît ! Personne très sérieuse à l'écoute et toujours disponible pour ses clients ! Que ce soit au niveau du rééquilibrage alimentaire ou de ses séances, son objectif sera le même que le vôtre DES RÉSULTATS ! Si tu cherches à être suivi et à avoir un corps sur mesure alors n'hésite plus ! ;)
Très bon coach ! Bienveillant, motivant ,toujours de bons conseils sur le plan sportif avec de bonnes connaissances nutritionnelles également. Des résultats rapides... et cela toujours avec le sourire. Je le recommande vivement!
